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Aïki-Taïso - 合 気 体 操 -

 Taïso (gymnastique), Aï (harmonie), Ki (énergie).

 L'Aïki-Taïso pourrait se traduire par "Gymnastique pour harmoniser nos énergies".

 L'Aïki-Taïso a été approfondi et perfectionné entre autre par Hirokazu Kobayashi Senseï, élève direct de Morihei Ueshiba le fondateur de l'aïkido. 

 C'est la pratique "interne" de l'aïkido.

 Etroitement liée à l'aïkido, cette gymnastique s'est enrichi d'autres arts martiaux japonais, et de pratiques de santé orientale. Grâce à tous ces apports, l'Aïki-taïso est devenu une discipline à part entière.

 L'Aïki-Taïso alterne médidation, posture, marche, mouvement, assouplissement, respiration.

 L'Aïki-Taïso est une véritable rencontre avec soi même, améliorant la circulation des énergies internes, l'équilibre, la verticalité...